効果あり?
結構使ってる人がいるみたいで気にはなっていた。
呼吸筋?を鍛える効果があるらしい。
一回5分で終わるのがいい。どう考えてもローラーもできないなって日に使ってます。あと朝ご飯食べる前とか。
昨日のローラーが出力の割に楽だったのはこれが関係してる?まだ1週間なので何とも言えないけど、手軽なので継続出来そう。
結構使ってる人がいるみたいで気にはなっていた。
呼吸筋?を鍛える効果があるらしい。
一回5分で終わるのがいい。どう考えてもローラーもできないなって日に使ってます。あと朝ご飯食べる前とか。
昨日のローラーが出力の割に楽だったのはこれが関係してる?まだ1週間なので何とも言えないけど、手軽なので継続出来そう。