Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-03-29から1日間の記事一覧

体幹のみ

3/28金曜日今日は仕事が遅くまであり、帰ってからご飯食べる。明日はチームのお仲間と走るので、今日は体幹トレーニングのみ。クリート深くしたのがどう出るかな?そう言えばまともにチームの人とロング行くの初めてだ。楽しみ8割、ちょっと緊張2割くらい。…

3/27木曜日 今日は仕事の予定がキャンセルとなったので休む。 自転車にゆっくり乗れると思ったが雨が止まず。。 家の中で例のトレーニングして車で昼ご飯食べに行く。 武蔵屋でラーメン&ライス。油は少なめで注文したのがせめてもの抵抗。 その後は暇で無駄…