Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-07-09から1日間の記事一覧

ローラー 25分

7/8火曜日今日はジテツウしようと思ったが、夕方から雨らしいのでやめといた。結局降らなかった。これがふるふる詐欺というやつか。帰りの車は本当に眠くて眠くて練習したくなかった。それでも帰ってからローラーする。22:00〜3本ローラーで軽め。25分だけ回…