Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-07-19から1日間の記事一覧

帰省三日目

7/19土曜日今日も5時起床。昨日の疲れかダラダラして、6時過ぎに家を出る。今日はレッグウォーマー無しでも行けそう。やっぱり脚は重くて、最初の30分は軽めのギアを回していくことに。しかし、30分経つ前に登りが始まる…あまり負荷を掛けないように、ゆっく…