Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-11-11から1日間の記事一覧

敗退そしてローラーへ

11/10月曜日久し振りにVO2maxの測定をすることに。ところが、全く踏めず2分でリタイア…そのあとレスト入れて再挑戦するも2分がいいところ。今日はダメなのかな?時間を徐々に少なく、出力は徐々に上げるインターバル?をやって終了。勝ったからって出力上が…