Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2018-01-30から1日間の記事一覧

20180128

ローラー1時間 Z3/Z5のインターバル そこそこにキツい。でも2年前のFTPの時よりキツくない。。 今のFTP設定がおかしいのか、2年前のがおかしいのか? 心肺と筋力のバランスが変わったのか?よく分からないのでシーズン終了まではこのままの設定で。 次戦は…