今週は平日乗れずにレース前日を迎える。 1日ではどうしようもないので、調子を見るのと体に刺激を入れにロードで尾根幹往復。 きついけど心拍上がらないほどでもなく、一時期よりは踏めるようになって来たような気がする。心拍計着けてないけど。。。 TSSも…
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