Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。

機材とウェア

ディスクブレーキ

前から気になってはいたけど、なかなか手が出なかったディスクブレーキ。 ご縁でバイクごと譲っていただきました。 リッチーのスイスクロス カーボンホイールもつけてもらい、すぐにでもレースで使えそうな状態。 軽く乗ってみたけどやはり機械式でもカンチ…

メカニック

千葉でグダグダだったバイク(自分もだけど)のその後。 自分でできる限りキレイしたがシフト、ケーブル、ディレイラー、ブレーキ、ホイールなどの調整は自分でやってもバイクの性能を引き出せる感じはしない。 どこかのお店で診てもらおうと思っていた。 そん…

引っ越し

レースとは少し関係ない話 住み慣れた我が家ともこの春で5年の賃貸契約が終わる。次の家は慌てて探したくないよねって妻と話して夏くらいから物件を探した。なかなか掘り出し物も見つからず、前の家より20平米ほど狭い家に決めた。 いざ引っ越しを始めてみる…

地味練

なんせ時間がないのと連日の仕事疲れで早起きもままならない。 平日はローラーメインでSST 週末は2〜4時間ならなんとか捻出出来るので、時間の許す限り走る。 ペダリング時の膝の軌道に違和感を感じたので、インソールを数年前の物に戻してみた。 アーチのサ…

三連休

珍しく三連休は全部乗れた。 三日間でたったの200kmだけど… 初日はそこそこ走れたけど、3日目はボロボロで全然掛かんなかった。 暑さもあるだろうけど、ベースが出来ていないのが原因かな。 今のままでは高強度の60分レースに耐えるには厳しい。スピードトレ…

せんとうたいせい

三つも候補が挙がった、学が無いのでひらがなで。 日曜日はジョボさんの呼びかけでチーム練。 いつものコースでごーじ、いるか、ヤマト、つんさん、ジョボさん、ぬえさん、wなべ夫妻 いつも通りというかほぼごーじの一本引き。 朝から気温も高くてキツい。 …

晴れ間

梅雨入りした関東 だけど全く梅雨っぽくない。 それに比例してトレーニング時間も伸びるといいんだけど。 今週末は土日合わせてなんとか100km超え。 暑さにすっかりやられてしまい長時間踏めない。実のところは練習不足なんだけど。 vivosmart HR Jだけど、2…

新調

アイウェアとシューズを新調した愛用してたスペシャのシューズは4〜5年使ったかな?今度はシクロクロスでも使っているシディアイウェアはジョーボーンのカヴェンディッシユモデルまた明日から頑張ろう。

ぼちぼちと

トレーニングしてレストの日は家族と過ごす。10連休もあるとなかなか余裕が出て良い。風の強い日、疲れている日、あまり時間がない日など色々な条件下で練習をする。プロもアマも若者も中年もそれぞれ色んな事情を抱えている。自分だけではない。みんなイー…

新調

ゴールデンウィーク突入今年は10連休!無理矢理感もあったけど、新しく入ったスタッフが優秀なので思い切って休むことにした。昨日は風が強かったけど適度に負荷を掛けてゼブラまで。ゼブラでゼロさんとばったり。ちょっとだけお話して時間が来たので先に店…

続フレーム

シクロクロスのスペア(メイン)バイク問題。※そもそも問題なのか?どうやら落ち着きそう。メルクスでオーダーしようと思っていたが、特約店なんちゃらというのあるらしく取扱いできる店が決まっているようでオーダー出来ず。どうしようか悩んでいたところにチ…

フレーム

新しいフレーム(スペアorメイン)について考える。現在使っているフレームはリドレーのX-FIRE。ロングセラーなので安心して買ったのだが廃盤?2016モデルのラインナップには無かった…まさかのフレーム難民である。別にX-NIGHTにすりゃいいのかもしれないが、…

買ってよかった 其の弐

買ってよかったシリーズ今回は冬グローブもう春めいて来たのでありがたくない情報かも知れないけど。7219:ウィンドブレーク サーモ グローブ | 高品質な自転車用ウェア・サイクルジャージのパールイズミ /秋用/冬用/自転車用グローブ/手袋ここまでゴツいの…

買って良かった

今シーズンは出たレース数の割りにお金使ってる…と言う事で「これは買ってよかった」シリーズ!まずはフレーム!CXデビュー時から使ってきたBOMAのエピスは龍太郎の元へ嫁ぎ、新しいフレームはリドレーのx-fireお疲れちゃん率直な感想としては、「曲がりやす…

色々と

AJOCCの公式ページで昇格を確認。改めてホッとした。時間は前後するけど、色々と買ってしまった。ガーミンの光学式&ant+対応vivosmart® HR J Midnight Blue2年くらい前に前橋で心拍センサーを失くしてからずっと心拍計なしでやってきたけど、これはライフロ…

2016

あけましておめでとうございますと言ってもシクロクロスはシーズン中で、ベルギーやオランダでは年末年始も沢山レースがありました。一応正月休みもあり、ゆっくりと休むことが出来ました。※本当はもっと休み欲しいけどトレーニングらしいトレーニングはせず…

ヤスリ目

シクロクロスを始めてからブロックパターンのタイヤしか使ってこなかったけど、思うところがあって(ないけど)ヤスリ目のタイヤを使うことに。challengeのchicaneチームエディション近所河川敷で30分ちょっとだけど走ってみた。最初は空気圧が高くてイマイ…

山へ

今日から野辺山スーパークロスですね。自分はエントリーしていないので、お留守番です。1日だけでもとギリギリまで迷ったけど、今の状態では厳しそうだったので間違った選択ではなかったかな。とういうことで、ゆっくり起きて今日は近所のトレイルへ。初めて…

調整

NEWホイールのリム幅が広くてブレーキが上手く調整出来ず、SNELでワイヤー交換とアジャスターを装着してもらった。色々な角度から考えてセッティングしてくれる諏訪さんの作業を見ながら、このお店を選んで良かったなとしみじみ。娘のサッカーに対するやる気…

速い方の…

昨夜は家族が奥さんの実家に泊まりだったので、家でゆるりとし過ぎて2時就寝…5時に起きるも安定の二度寝で7時20分起床。練習の集合時間は確か7時?着替えて何も食べずに家を出る。多摩川はメディオ下くらいで30分ほど踏んで到着したら8時15分。まだ周回して…

タイヤとポンプヘッド

シルバーウィーク?とかいうのもそろそろ終わり。自分的にはあっても無くもいいかなって。まあ、それだけ乗れてないってことです。今日は朝ダラダラしてしまい尾根幹を往復しただけ。CX練のほうは10人以上来てたらしい。午後はSNELにタイヤ貼ってもらったホ…

準備出来てる?

またひと月近く経ってしまった…昨日は渡良瀬までSNELcyclocrossteamの撮影へ。もちろん撮る側です新メンバーと挨拶したり、新ジャージお披露目あったり、自分の新ジャージうけとったり、マサヒフさんからパンいただいたり(笑)ごちそうさまでした!SNELcycl…

違い

6/23今日は妻の入院日朝から諸々の手続きを済ませてお昼には病院を出た。このところ嬉しいことや悲しいこと、不安なことややる気が出ること、色んな感情の振れ幅が大きくなる出来事が多くて少し疲れ気味。トレーニングしても良かったんだけど、CX車で出掛け…

オーダー

6/4ついにホイールを発注した。完組ではない。シクロクロス用のホイール。お願いしたのは故郷のお店。その良さはカズもお墨付きを出すほど。生まれ故郷で組まれたホイールで走れるので今からテンション上がる。お値段も思ったより安くてよかった。仕様やイン…

感謝

4/3チームの方からFacebookにメッセージをいただいた。内容はチームを移籍するので今迄着ていたウェアいる?というもの。返事は即答でいただくことに。届いた荷物を開けるとほぼ全種類のチームキットとウェアが!こんなにありがたいことはないですね。大切に…

とてもゆっくり

3/18固定ローラーでロードのポジション出し。40〜50分くらい100W付近で。サドルの後退をガツンと引いてくるくる。違和感でなくなるまで少しずつ前進。アウトレイジの続編観ながら。みんなこわいね。ヤクザこわいね。明日膝に違和感出たら今度はクリート調整…

相変わらず乗ってません

3/1〜8ほとんど乗っていないのでまとめて。3/5に自転車通勤しただけです。仕事が繁忙なのと家族の体調不良が重なってローラーすら出来ていない。家族の体調も良くならず茨城CXもDNSしました。今年も締まりのないシーズン終盤でした。こんな感じを毎年繰り返…

ヘルメット新調

2/16昨日疲れはほとんど無かったのだけど、娘を寝かしつけながら寝落ち。起きたら3時だった…寝不足だったから…まあ、良いリカバリー?今日はヘルメットのお話。自分のヘルメット遍歴は、自転車歴と同じなので大したものではない。最初はリクイガスがかっこよ…

山練

2/11昨日は諏訪さんやチームの人たちとジンギスカン&ビール今日は結構寝坊したけど、羊肉の効果なのか脚がかなり回復していた。昨日までは腿と脹脛がボロボロだった。まだすこしだけ風邪気味だけど、乗りたい気持ちのほうが強いので着替える。迷ったけどCX車…

ローラーと機材

1/27なかなか練習できていなく…今日はローラーインターバルも最近は3本でしかやらなくなった。今日のメニューはVo2MAXの下地強化みたいなメニュー。ウォーミングアップ 15分Vo2MAXの80%で3分レストを2分で6本最後にクールダウンを15分の1時間メニュー。終わ…