Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。

おにはそとふくわうち

2/3月曜日

節分だけど家帰ったらもう終わってた。

世界選手権の翌日ということで、snsや情報サイトはシクロクロスの話題で持ちきりだね。
40番ゼッケンでアルカンシェルを奪還したスティバルの走りは、クロス界のカンチェラーラと言ったところか。ミスは多かったがそれを補って有り余るパワー。パワーイズジャスティス!力こそ正義!
勿論テクも半端なくあるんですが…
ネイスは去年ファントルノートがやったようなミスで負けたね。
それでも素晴らしい戦いを60分見せてくれた。本当に一学年先輩かよ…
今回観て感じたのは圧倒的にスピードが違う。ジュニアもハングリーな走りでこの辺からもう日本と違う。
底辺の違いは画面を通しても伝わってきた。底辺を広げるのは僕たちが走り続けるだけでも協力になると思った。
あと、夏はやっぱりロード練習がメインだな。

さて、本日のトレーニング

固定ローラー&三本ローラー

アップ15分
固定ローラーで耐乳酸
202W〜218W 120秒
280W〜290W 30秒
8本で1セット
セット間のレスト5分
ワークアウトは2セット
2セット目の半分で回復出来なくなり終了。

いつもはなんだかんだでやり切れているのに、気合負け?疲れている?
お台場まであと4日なので、疲れを抜きながらコンディション上げて行こう。