SNEL朝練

8/24日曜日

久しぶりのチーム練。

昨日義母のニンニク焼きそばを食べてからお腹の調子が悪い。

7時過ぎに矢野口で合流。

実業団のG、カテ1のS田さんと脚のあるメンバーが…今日はチータマからゲスト2人の参加。

自分だけクロス車で参加。

連光寺のローテからキツくてローテ入れずツキイチ。

これだけの強度は久しぶりで着いていくのがやっとだ。

先頭で登れたのは駒女の坂くらいかな？

自分の得意な坂が何と無く分かってきた。

最後の激坂も後ろから捲りにかかったけど届かず。

短時間で結構な高強度の練習だった。

登戸でお別れして、帰りはダウンしながら帰宅。

強い人と走るのが一番練習になる。

帰ってからシャワー浴びて、ストレッチして昼寝。

起きてからカレー食べに行って。

夕方は自宅のベランダから花火観た。

もう少しで夏も終わり、シーズンが始まる。

今年は諏訪さんも気合い入ってるみたいで、クロス練習もキツくなるかな？楽しみだ。