2014-11-03 寝坊練 シクロクロス トレーニング 自転車 11/1土曜日寝坊。仕事の疲れかな?夜から雨が降っていたらしい。自分が起きた時には止んでいたので、近所のコースへ。30分走を一本。ラップタイムはベストの10秒落ちくらい。病み上がりだが遅い。最後に8の字やってたら雨が降り出して来たので撤収。ミニストップでひと休みしてまた雨に打たれて帰宅。午後は家族で吉祥寺へ買い物。洋服買って家具を物色して帰宅。明日は模様替え&部屋替え。