敗退そしてローラーへ

11/10月曜日

久し振りにVO2maxの測定をすることに。

ところが、

全く踏めず2分でリタイア…

そのあとレスト入れて再挑戦するも2分がいいところ。

今日はダメなのかな？

時間を徐々に少なく、出力は徐々に上げるインターバル？をやって終了。

勝ったからって出力上がるもんじゃないよね。入りが高過ぎたのかな？

いずれにしても野辺山まで時間を無駄にしないで、メリハリつけた練習をしよう。

休む日はしっかり休む！

あ、

ホイールの交渉ですが、

惨敗でした…