2014-11-23 40分走 ぬるめ 自転車 シクロクロス トレーニング 11/23日曜日 今日も朝練。 いつもの場所。40分走 空気圧は2.0 走りきることが目的になってしまい、今日も追い込みきれず。 12周したけど、これではいかんと思い最後の周は上げる。 これが今期最速ラップ。。。 うーん、1人だと気持ちの入れ方次第でどうにでもなる。 一人だとタイムしか指標が無いので、ガーミンの表示少し工夫しよう。 明日は早起きしてみんなと走ろう。