2015-01-11 登録 シクロクロス 自転車 トレーニング 1/10朝は遅めの起床。9時くらいからいつもの場所で1人練習。カズ選手と話した時に「一人でも追い込む」と言っていた。今週は踵の事もありあまり乗れていなかったので、やれるとこまでやって区切る事に。3:30を4〜5周を2セット。終わってから8の字やって終了。帰宅してから上野へ。何故上野?JCFの登録へ3月までしか有効ではないけど、万が一のこと(昇格)もあるので…