ローラーと機材
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なかなか練習できていなく…
今日はローラー
インターバルも最近は3本でしかやらなくなった。
今日のメニューはVo2MAXの下地強化みたいなメニュー。
ウォーミングアップ 15分
Vo2MAXの80%で3分
レストを2分
で6本
最後にクールダウンを15分
の1時間メニュー。
終わってからしっかりストレッチして終了。
それなりの負荷…
久しぶりに機材について考えてみる
・ブレーキはしばらくカンチで
メンテナンスのことや規格の事を考えるとディスクはちょっと導入ハードルが高い。
世界のトップ選手もほとんどカンチだし。
・ホイールそろそろ欲しいぞ
価格も考慮して候補はBOMA、FFWD、PAXかな？
・ポジション合ってるの？
ステムの長さとハンドルのリーチを少し縮めたい。
これは実験というか、試したいだけなのでシーズンオフに。
レースの写真を見ると、ほんの少しだけど後ろ乗りでハンドル位置が遠い感じがする。
裏を返せば大きく乗れてるのだけど…
・スペアバイク
C1上がったら必須なので貯金を始めようかと…
1日500円×900日＝450000円
2年もかかるのか…
