Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。

余すな、追い込み過ぎるな。

2/13

映画観たこと無いけど…

今日は年に一度の年俸更改の日。
この日のためだけにアメリカから弁護士を呼んで…
まあ今年は良い感じで終わったかな?
上がり幅よりは色々と明確に出来たので、より一層自転車競技に取り組めるわけです、はい。

帰ってから子供達と少し話してからローラー。
明後日レースだけど、ミストラルなので(誤解される表現?)リザルトより出し切る事を優先。
なので軽めとかは無し。
吉見は意外と踏んでる時間が長いので、60秒インターバルを5本
3分走を2本
アップとダウン含めて40分で終わり。
明日はもっときっちり心肺を追い込んで、日曜日は完全に出し切るイメージ。
茨城までもう1レースくらい走りたかったけど、無いものは仕方ないのでやれる事をしっかりやろうと思う。
茨城のコースは小貝川ではない初開催の場所なので対策も練りようがないので、VO2maxインターバルとスキル練習だけでいこうと思う。

泣いても笑っても昇格チャンスはあと1レースだけ。
結果にこだわって締め括ろう。