2015-02-19 MAP トレーニング 自転車 2/18二日空いてかなりフレッシュなので、MAPテストやってみた。20分アップして、200Wからスタートで1分で20Wずつ上げていく。久しぶりの固定ローラーだから?280Wくらいでもうキツイ。最終的には325Wシーズン前と全然変わってない…軽く流してからフルもがき3回やって終了。明日からまた頑張ろう