家族とローラー

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午前中から出掛けるのでローラー。

1時間ほどVO2maxインターバル。

キツいなあ。当たり前か。

ローラー終わってから家族でお出かけ。

近所？の小金井公園へ。

途中でチータマオススメのベーグル屋さんでランチを買っておく。

公園では自分が下の子、奥さんが上の子に分かれて遊ぶ。

下の子は上の子の3歳の時よりバランス感覚が良くないような…

しかし、根性だけはあるようで高い所もビビらないし転んでも泣かない。

芝生の上でストライダーに乗ってシクロクロスごっこしてたな。

上の子と合流してボール遊び。

小学校上がってからめっきり体を動かさなくなったので、少しでもスポーツ好きになってほしい。

帰って家で鍋やって。ビール飲んでおやすみ。