ゆっくり

3/21祝

三連休の最終日

平塚までレースの応援行こうかと思ったけど、前夜にプリズンブレイクを観てしまい起床は8時。

ご飯食べて着替えて出発。

心拍を上げすぎないように多摩サイを上流方面へ。羽村から折り返すのもなんなので帰りは滝山街道で。

色々繋いで帰ることを試みるが、そんなにいい道もなく。

記念館坂でSFRやっておしまい。

3時間80kmの地味な内容。

エアロビクス能力を上げるためだと思って、我慢してやることにしてる。

来週はもう少し距離を伸ばそう。