Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。

効果あり?

結構使ってる人がいるみたいで気にはなっていた。

f:id:riche1977:20170608090710j:image

POWERbreathe

呼吸筋?を鍛える効果があるらしい。

一回5分で終わるのがいい。どう考えてもローラーもできないなって日に使ってます。あと朝ご飯食べる前とか。

昨日のローラーが出力の割に楽だったのはこれが関係してる?まだ1週間なので何とも言えないけど、手軽なので継続出来そう。