20180102

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隙をみて尾根幹まで。もっと走りたかったけど用事があったので

七時台でも寒い。。。

今年は強度よりも頻度、量よりも質な感じで取り組みたい。

頻度は乗らない期間があるとモチベーションがダダ下がりするタイプなので。

質に関しては時間が限られているから。