4/5土曜日 水木金の三日間トレーニングらしいことはいっさい出来なかった。 まあしょうがない。 今日は早起きはしていないけど尾根幹の裏側をサイクリング。 俗にいう「裏尾根幹」 短めの急坂をいくつもつないで農道や山間の裏道をひた走る。 今日はラファが…