5/6火曜日 今日はクラブのTさん、Fさん、Kさんと都民の森へ。 7：30に鶴川街道と多摩サイの交差するあたりで合流。 五日市を目指す。行きは多摩サイでアプローチなので抑えめで。 睦橋通りもやや抑えめに、途中でコンビニ寄って補給買ったりトイレ行ったり。…

5/5祝今日は軽く尾根幹へ。病みあがりなので心拍計は着けないで。出力を見ながら踏み過ぎないないように。流石にしんどかったが終点まではしっかり回しながら走る。帰りはヘロヘロとまでは言わないが、結構まったり帰って来た。今まで自覚なかったけど、左の…

5/4祝奥さんと子供たちは実家に帰っている。静かに休めたのですっかり回復した。GWに全く役に立たないお父さんでごめんなさい…自転車のポジション調整して近所を周回。1時間も乗っていないけど終了。またゆっくり休んで回復に努めよう。