Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-07-14から1日間の記事一覧

外練

7/14月曜日今日は夕立とか無さそうなので外へ。夜だけど連光寺でインターバル。メニューは登って下ってを5本のみ。病院前からバス停まで5分切らない、出来れば300Wでくらいの縛りでスタート。5本とも5分は切れたけど、300W超えたのは1本目だけ。弱いなあ…で…

野川散歩のちホムパ

7/13日曜日午後から来客&寝坊のため、近所に回復走しに。野川って川を源流まで行ってみることに。国分寺あたりに源流があるらしい…途中でクロスの練習出来そうな場所を見つけては、ロードだけどコースチェックしたり。本当に緩く走って帰りは周回コース近く…