Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2014-07-31から1日間の記事一覧

夜練 80分

7/30水曜日 今日は定時前に直帰。だけど、豊洲からの帰宅で結構時間掛かった。。。 帰ってすぐに着替えて、今日はロードで。 連光寺から尾根幹折り返し。 疲れは無いはずなんだけど、あまり掛からなかった。長期の疲れのせい??弱っただけ? 直近でレースが…

やすみ

7/29火曜日 今日も普通に定時上がり。 無性に酒が飲みたくて地元の駅前を一周したが、子供達の顔が見たくて飲まずに帰宅した。 普通にご飯食べてから、次女を寝かしつけてると自分も寝落ちしてた。 起きたら0時だった。 明日は頑張ろう。

クロス練

7/28月曜日 ほぼ定時であがり帰宅。 ロードで練習するか迷ったが、今日はクロスで。 近所の公園で八の字30分くらい複合コーナーを10分 最後に乗り降り担ぎを10分くらい。右降りなんかも混ぜつつやった。 しばらくやらないと下手になる。コーナーもそうだけど…