Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2016-11-03から1日間の記事一覧

ロード練時短で

「スタートグリッドに入った時に9割がた順位は決まっているよ」 三船さんのスクールで言われたこの言葉は今も忘れずにいる。 未だシーズンインしていない自分だが、今月からはインターバルもメニューに入れて取り組んでいる。 まずはフィジカルの準備。「30k…