1/3 レスト 家族もいない日だったので家でゆっくり。 借りてたマンガ読んだり。 自転車に関してはCX車のハンドル少ししゃくったり、ロードのハンドル交換したり。 風が凄かったのでレストで正解だったかな

1/2 隙をみて尾根幹まで。もっと走りたかったけど用事があったので 七時台でも寒い。。。 今年は強度よりも頻度、量よりも質な感じで取り組みたい。 頻度は乗らない期間があるとモチベーションがダダ下がりするタイプなので。 質に関しては時間が限られてい…