Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2018-01-27から1日間の記事一覧

20180121

1/20、1/21 二日連続でフットサルの試合 結構疲れた。当たり前だけど昔より下手になってた。 40にしては動けているらしいけど負けるとつまんないね。 あと今更だけどチームスポーツ向いてないかも(笑) 来週レースなのに自転車乗ってないな。

20180118

ローラー 5分測定 20分走かと見紛うほどの結果 地道にやるしかない。これでも切符取れるんだからしっかり練習して望みたい。 ピーク時は320W弱だったかな?まだカテ3の頃だったような。。。 体の痛みは今度カイロでも行ってみようと思う。 昔から体痛い→整形…

20180114

ローラー 脚回しただけ。ベルギー選手権観ながら。 だらだらは良くない。 筋トレして、夜はフットサル3時間 疲れた。。