ローラー1時間 Z3/Z5のインターバル そこそこにキツい。でも2年前のFTPの時よりキツくない。。 今のFTP設定がおかしいのか、2年前のがおかしいのか? 心肺と筋力のバランスが変わったのか?よく分からないのでシーズン終了まではこのままの設定で。 次戦は…
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