2014-04-11 習慣と週間 自転車 トレーニング 4/10木曜日どうもよろしくない。何が?って、全然自転車に乗れていないことが。ローラーくらいならやる時間はある。オフの流れを引きずっているのか、ローラーやってもなあ…みたいな感じでやらない。0より1、1より2である。持久系の競技の0はマイナスにも振れるので、最低限はやらないとダメだ。計画立てようとか言ってから何日経っただろうか?週間で何曜日は何するみたいなメニュー組もうかな。そうしておけば仕事もメリハリつくだろうし。土日は乗り込む。まずはFTP計測しに行こうかな。