2014-06-16 よるローラー 自転車 トレーニング 6/12木曜日短時間で10分全力で臨むが5分で沈…30秒レスト入れながら残りを2分2本…何のための練習だ?もう少ししっかりやらないとダメだ。仕事の精神的な疲れもあるけど、切り替えないとだらけるな。