2014-08-11 たんたんと トレーニング 8/11月曜日夜1時間だけ。平坦を周回した。クロス車のペダルをロード用のペダルに交換。シマノクランクだから?BBの違い?回しやすかった。負荷弱めで50分くらい周回。気持ちいい。最後に片足ペダリング。左脚使えてないなあ。