クロス練

9/27土曜日

今日はクロス練

集まったのは12人。相変わらず大盛況です。

20分走からスタート。

朝一でこの強度は身体に良いのかね？何て思いながらギリギリの強度で続ける。

途中まではセカンドパックに入って前を追う。

追っても離されていたのは内緒だけど…

前の2人がタレてきたので前に出て単独で追う。

先頭パックから1人降ってきたので、ジョインして踏み続ける。少しタレてきたのが分かったが前も後ろもそこそこ離れているので、最終周回までは一緒に行くことにする。

最後の周回で前がミスコース！つられて自分もミスコース！！

戻ったら抜かれてセカンドパックでゴール。

うーん…まあレースでも同じことがなくは無いので気をつけよう。

そのあとはテクニカルなショートコースで4チームでマディソン。1人5周だけど相変わらずテクニカルな区間が下手…

最後にコーナー練習やって終了。

まあ疲れた。コーナーと乗り降りの練習もっとやらないとダメだな。