2014-10-31 ローラー 自転車 トレーニング 10/28火曜日定時で上がれたのでローラーVO2maxメニュー無理かと思ったが案外完走出来た。ローラーは楽しくはないけど、全く何も出来ないよりはマシ。また少しずつ積んでいこう。