40分走 ぬるめ

11/23日曜日

今日も朝練。

いつもの場所。40分走　空気圧は2.0

走りきることが目的になってしまい、今日も追い込みきれず。

12周したけど、これではいかんと思い最後の周は上げる。

これが今期最速ラップ。。。

うーん、１人だと気持ちの入れ方次第でどうにでもなる。

一人だとタイムしか指標が無いので、ガーミンの表示少し工夫しよう。

明日は早起きしてみんなと走ろう。