どうし

4/18

今日は奥さんから1日自由もらったので久しぶりにロング。

6時半起床したのにまたもや二度寝…

8時過ぎに出発。

久しぶりのロングなので脚の状態と時間見ながら行けるとこまで。

尾根幹〜宮ヶ瀬方面へ

登りが全然ダメだったので、半原越えはやめておいて道志みちへ。

マイルドに距離を稼ぐつもりがずーっと向い風…全然進まなくて笑えた。

まあ、練習なんで黙々と回す。

両国橋越えてからはあまりのキツさでダンシングが多くなってた。

途中からは全然笑えなくて、道の駅まで行って折り返すことにした。

帰りはバビューンと下って津久井湖まわりで帰宅。

140kmくらいかな、こんなに走ったのいつぶりだろ？

TSSも380と自分にしてはたっぷり稼いだし、明日は軽めにサイクリングかな？

それにしても帰りは食べても食べても空腹感がおさまらなかった。

そして登りのトレーニングはあと2〜3kg体重落とさないとキツすぎる。