Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

20180128

ローラー1時間

Z3/Z5のインターバル

そこそこにキツい。でも2年前のFTPの時よりキツくない。。

今のFTP設定がおかしいのか、2年前のがおかしいのか?

心肺と筋力のバランスが変わったのか?よく分からないのでシーズン終了まではこのままの設定で。

次戦は前橋。雪降らないで欲しい。

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