20180203

ゆっくり起きてCX近所の里山

5分/周を5周　今日は雪と泥でいつもよりテクニカル＆重馬場。

雪の轍トレースと泥のトラクション練習になった。負荷もそこそこ。

まだ雪が残ってた

もう少し長め強めに走れるといいんだけど、今の体の状態だとこれぐらいが丁度いいと思う。１時間ちょっとでTSS70くらい。

雪の思い出に一枚

帰りは少し冷えたのでクロスカフェでカフェラテ飲んで帰宅

明日はレースなので洗車しておく。

前橋のコースコンディションが気になるところ。