20180211

娘のサッカーの試合があったので短めで。

尾根幹往復、昨日のローラーとは打って変わってかかりが良い。

家出てすぐにガーミンの充電切れたのデータはなし。

1000kjくらいかな。

テクニックの練習も大事だけどまずはパワーとスピードの練習。

それを操るテクニックだと思う。これにランニングや筋トレも必要なのでシクロクロスは忙しい。