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Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。

一年の計は年度末にあり

シクロクロス 自転車

短いシーズンが終わったわけだけど、あと200日もしたら新シーズンに入っているでしょう。

 

トレーニング計画を立てている最中ですが、目標は二段階くらいにして、ピーキングをシーズンで二回持っていくのが王道でしょうか?

 

まずは大目標としてC1復帰でしょうか。

とは言え現在の昇格基準は1レースで1人だけの昇格なので、自分が昇格した時の基準よりも厳しくなってますね。

40分レースなので走り方も多少変わってくるでしょう。

 

大目標を早く達成してしまった時のために、第2目標も設定しておきましょう。

やはりC1ライダーのみの特権でしょうか。

・全日本シクロクロス選手権

・お台場のエリートレース

UCIレース

・JCXシリーズ

出場資格のハードルは、お台場>全日本>UCI≠JCXでしょうか?

全日本とお台場は難しいので、現実的なのはUCIとJCX。UCIは昇格のタイミングによってはすべてのレースが終わってら可能性もあります。

今のところ(2017/03/16現在)昇格年度の降格はないので、順位%を気にせず走れるし、上手いことポイントを稼ぐことが出来れば、翌シーズンの全日本やお台場の出場資格もぐっと近づきます。

千里の道も一歩からと言ったところでしょう。

 

まずは大目標をクリアするためのトレーニング計画を立てる。

参考文献はこちら

 

 

ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト

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  • 作者: トーマス・チャップル,児島修,高嶋竜太郎
  • 出版社/メーカー: OVERLANDER株式会社
  • 発売日: 2015
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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結構前に購入してたのですが、なかなか読めずにいたました。今回の降格と捗らないトレーニングのために実践してみようかと思いました。

 

詳細全てを書こうとは思いませんが、役に立ちそうな情報とか効果などはここで紹介出来たら思います。