Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧

貪欲

今日はチームメイトのジョボさんのお誘いで幕張まで。 蝉な方、&な方たちに混ざる形で。 ギョさんに色々と教えていただく。オフロードでバイクを走らせるための技術はもちろんだけど、自転車ってなんで曲がるのか?などなど。 C1で走るには圧倒的にフィジカ…

土日

土曜日は尾根幹往復のみ。 掛かりが良かったので今日がレースだったらなーとか思いつつ。 帰ってから直ぐにシャワー浴びて長女の試合へ。 男子相手に頑張っていたがボコボコにされて敗戦。得るものはあったかな? そのまま長女と2人で一路幕張へ。 ビール飲…

ロード練時短で

「スタートグリッドに入った時に9割がた順位は決まっているよ」 三船さんのスクールで言われたこの言葉は今も忘れずにいる。 未だシーズンインしていない自分だが、今月からはインターバルもメニューに入れて取り組んでいる。 まずはフィジカルの準備。「30k…