Vélo riche

自転車競技やってます。主にシクロクロスという競技やってます。トレーニングログがメイン、たまに機材のことや体のこと書いてます。

2017-06-08から1日間の記事一覧

効果あり?

結構使ってる人がいるみたいで気にはなっていた。 POWERbreathe 呼吸筋?を鍛える効果があるらしい。 一回5分で終わるのがいい。どう考えてもローラーもできないなって日に使ってます。あと朝ご飯食べる前とか。 昨日のローラーが出力の割に楽だったのはこれ…