2014-07-26 朝 外60分 トレーニング 自転車 7/25金曜日 6時起床。今日は遅出なのでまだ朝練出来る。 6時半出発で多摩川を流しておしまい。 週末もあるので負荷掛け過ぎない。 L２〜L３メインでなるべく下ハンで巡航。 今のところフレームのクラックからくる異常はナシ。 しかし、早朝でも暑い。。。
