2014-11-11 敗退そしてローラーへ 自転車 トレーニング 11/10月曜日久し振りにVO2maxの測定をすることに。ところが、全く踏めず2分でリタイア…そのあとレスト入れて再挑戦するも2分がいいところ。今日はダメなのかな?時間を徐々に少なく、出力は徐々に上げるインターバル?をやって終了。勝ったからって出力上がるもんじゃないよね。入りが高過ぎたのかな?いずれにしても野辺山まで時間を無駄にしないで、メリハリつけた練習をしよう。休む日はしっかり休む!あ、ホイールの交渉ですが、惨敗でした…