始動 尾根幹

1/2木曜日

新年初ライド

チーム練習あったけど、20分走3本とかまだ無理なので体の調子をチェックしに尾根幹へ。

往路は脚の回りと心肺と相談しながら流し気味に。

国士舘の辺りでアクアタマな方達に軽くパスされる。無賃乗車しようと思ったが、こちらは前46丁で着くことすらできず…

まあ、病み上がりという言い訳でマイペースでスタバまで。

思ったより体調も悪くなく(言っても3日のブランクありますが)そこそこ踏める感じ。

帰りは信号インターバル。30分くらいかな？

多摩川でダウンしようと思い、その前に携帯チェックするとチームのFさんが矢野口ローソンにチェックイン中らしいので新年のご挨拶をしに引き返す。

ご挨拶＆雑談そこそこにお別れして、多摩川でダウン30分。

午後から友達の来るので、帰宅して掃除&準備。ほどほどに飲み交わして終了。

明日も頑張ろう