2014-01-15 何でもない1日 自転車 家族 1/14火曜日今日も普通に仕事終えて帰宅。帰ってから上の子と色々話した。当たり前だけど話すことって大事だな。体の軸というか、中心みたいなものを感じたくて3本ローラー。低ケイデンスから高ケイデンスやったり、目つぶりもやった。目つぶりはやっぱりローラーから落ちた。しっかりストレッチやって、ご飯食べた。サーモンとカツオの刺身。美味しかった。奥さんと少し会話してから先に寝る