2014-11-15 高強度フォースと共に トレーニング 11/14金曜日レース前最後の高強度ローラーで、vo2maxの90〜95%で5分、レストは10分。これを3本。まともに出来たのは1本目だけ。スターウォーズエピソード2を観ながらやったけど、僕はジェダイではないようだ…プロテインのんで、肉とパスタ食べてからビール飲んで寝落ち。前橋は混走らしくカズ、小坂親子などと走るらしい。とにかく40分間頑張ろう。