2018-01-30 20180128 ローラー1時間 Z3/Z5のインターバル そこそこにキツい。でも2年前のFTPの時よりキツくない。。 今のFTP設定がおかしいのか、2年前のがおかしいのか? 心肺と筋力のバランスが変わったのか?よく分からないのでシーズン終了まではこのままの設定で。 次戦は前橋。雪降らないで欲しい。